- Вы просыпаетесь и понимаете что-то…Тебе сегодня исполнилось 40.
- Смотришь в зеркало и начинаешь видеть: Морщины. Признаки старения.
- Куда ушло время? Такое ощущение, что вчера тебе было 22. Можно ли было избежать раннего начала старения?
- Вы не помните свой последний визит к стоматологу… Или последний раз, когда вы правильно ухаживали за кожей.
Джентльмены, сегодняшняя статья о том, как позаботиться о своем теле, чтобы оно могло позаботиться о вас.
Обсудим 5 ошибок в уходе за собой, которые совершают мужчины … и как их исправить.
1. Предположение, что ваше тело не меняется со временем
Обычная ошибка мужчины, приближающегося к среднему возрасту, обманывать себя, думая, что его ритуалы ухода не нуждаются в обновлении.
В 30 лет вы уже не носите рваные джинсы и рваные футболки с кроссовками со времен учебы в колледже. Ваш стиль отражает ваш возраст. Ваши привычки ухода за собой также должны отражать ваш возраст.
В 20 лет вы можете не обращать внимания на незначительные боли в анатомии, поскольку тело восстанавливается и заживает быстрыми темпами.
В 40 лет неконтролируемые незначительные боли могут привести к серьезным заболеваниям, если их не лечить на ранней стадии.
Я должен знать. После года игнорирования моего стоматолога простая зубная боль превратилась в заболевание десен, которое требовало немедленного внимания. Мне уже не 22 года, хотя внутри я могу так чувствовать. Мое 40-летнее тело требует большего внимания, на самом деле, другого рода внимания, чем мое молодое я.
С возрастом ваше тело требует ухода. Уже недостаточно ежедневно чистить зубы и пользоваться зубной нитью.
Легко сосредоточиться на морщинах, истонченных волосах и забыть о том, что возраст заметно проявляется во рту. Желтые зубы могут сделать вас старше, что повлияет на вашу внешность и уверенность в себе.
Здоровье зубов тесно связано с общим состоянием здоровья. Заболевания десен чаще встречаются с возрастом и связаны с более высоким риском проблем с сердцем. Так что не пропускайте визиты к стоматологу.
Прическа, увлажняющий лосьон и частое бритье, которые заставляли вас выглядеть фантастически в молодости, часто не будут актуальны, когда вы станете старше. Если вы хотите стареть изящно (у вас нет другого выбора), вам нужно внести некоторые изменения.
Примите тот факт, что ваше тело меняется со временем. И обновите свои ритуалы ухода и средства по уходу, чтобы они соответствовали вашему возрасту.
2. Отсутствие рутины по уходу за кожей
Ваше лицо — это первое, что люди замечают в вас.
Если вы не хотите, чтобы ваша кожа выглядела как мятая кожаная сумка в 40–50 лет, начните защищать свое лицо уже сейчас с помощью соответствующих средств.
Начните процедуру ухода за кожей с натурального скраба для лица для мужчин, чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток кожи лица. Используйте продукты, содержащие ретиноиды и антиоксиданты , которые стимулируют обновление коллагена и ускоряют обновление клеток.
Неиспользование натурального увлажняющего крема для лица может снизить ваши шансы на борьбу с тонкими линиями и морщинами. Горячий душ может оставить его сухим и потрескавшимся. Бритье только подливает масла в огонь и еще больше раздражает кожу. Ежедневно наносите легкий увлажняющий крем на лицо и шею, чтобы успокоить кожу и пополнить запасы воды.
Выглядеть старше своего возраста влияет на вашу уверенность и, возможно, на ваши средства к существованию. Представьте, что вас уволили с работы в 50 лет, и вас постоянно пропускают на собеседованиях, потому что вы выглядите намного старше своего реального возраста.
Регулярное использование натуральных средств по уходу за кожей для мужчин (таких как сыворотка против морщин) помогает уменьшить тонкие линии и морщины на лице.
Старые привычки умирают с трудом. Лучший способ справиться с этой проблемой — выработать новые, более здоровые привычки.
В 40, 50 или 60 лет? Нет проблем, есть простые стратегии, которые вы можете применить прямо сейчас, чтобы восстановить ущерб, нанесенный вашей коже. Замедлите процесс старения, заботясь о своей коже.
3. Отсутствие процедуры бритья
Вы заметите, что я довольно часто использую слово «рутина».
Дисциплинированная система ухода за собой — это разница между успехом и посредственностью.
Требуются годы исследований, обучения и практики, чтобы освоить правильную технику бритья для вашей кожи.
Ваша процедура должна напоминать следующую последовательность шагов:
- Подготовьте лицо к бритью. Используйте полотенце, смоченное в теплой воде, и брейтесь сразу после душа .
- Нанесите масло для бритья , оно действует как смазка и обеспечивает более гладкое бритье.
- Избегайте использования аэрозольных баллончиков и вместо этого используйте качественный крем для бритья или натуральный гель для бритья .
- Нанесите крем для бритья круговыми движениями с помощью кисточки, а затем движениями вверх, чтобы приподнять волосы и убрать их с лица.
- Используйте свежее лезвие. Избегайте использования дешевых одноразовых пластиковых бритв.
- медленные, нежные и плавные движения бритвой с равномерным легким нажимом.
- Бритье по направлению роста волос медленными, нежными и плавными движениями бритвы. Затем побрейтесь против роста волос, чтобы получить более гладкую поверхность.
- Удалите волосы, застрявшие между лезвиями, ополаскивая их каждые один или два движения.
- Умойте лицо холодной водой и промокните полотенцем.
- Нанесите натуральный бальзам после бритья , чтобы увлажнить кожу и уменьшить раздражение.
После того, как вы какое-то время бреетесь, вы можете разнообразить свой распорядок, внеся небольшие изменения. Если вдруг вы начнете испытывать раздражение от бритвы, вы можете изменить свою процедуру, чтобы изменить результат. Возможно, вам придется сменить бритву или использовать другой лосьон.
Изменение одного фактора в процедуре бритья может приблизить вас к идеальному бритью.
4. Не планировать стрижку
Если вы заметили, что вам нужно подстричься, уже слишком поздно. К тому времени другие люди заметили, что ваши волосы вышли из-под контроля.
Не ждите, пока однажды утром вы вдруг не поймете, что вам нужно подстричься. Это может быть день большого собеседования — скорее всего, вы в отчаянии потратите больше денег в дорогом салоне или уйдете с прической, которая вам не идет.
Составьте обычный график стрижки.
В конце встречи в парикмахерской или салоне назначьте время и дату следующей стрижки. Настройка дня и времени каждый месяц, когда ваш парикмахер может ожидать вас, создает автоматический процесс, который впоследствии экономит ваше время.
Если можете, внесите предоплату за стрижку, чтобы вы были вынуждены прийти на прием. Некоторые салоны предложат скидку на авансовый платеж и даже предложат вам бесплатную подкраску между вашими визитами.
Совет профессионала: мужчинам, которые хотят измениться, подумайте о том, чтобы покрасить волосы, чтобы мгновенно изменить свой стиль.
