Про успех и восприятие себя. Иногда кажется, что люди в нашем окружении гораздо успешнее нас по всем параметрам, от финансов до внешнего вида, особенно когда мы сравниваем с ними в социальных сетях, например, в Instagram. Это явление имеет научное объяснение и называется парадоксом дружбы. Суть его заключается в том, что мы склонны общаться и дружить с более популярными людьми, у которых больше друзей и подписчиков. Из-за этого кажется, что они более успешные. Этот парадокс был впервые выявлен социологом Скоттом Фельдом из Государственного университета Нью-Йорка в 1991 году, и он подтвердил его не только наблюдениями, но и математической формулой.
Про успех и почему кажется, что все вокруг успешнее Вас
Дополнительно, исследователи пришли к выводу, что более популярные люди, вероятно, богаче, счастливее и привлекательнее менее популярных. Поскольку мы часто стремимся к более популярным людям, нам может казаться, что у нас что-то не так, и мы не дотягиваем до их уровня.
Связанное: Мифы: отношения мужчин и женщин
Искаженная реальность
Искаженная реальность проявляется тогда, когда парадокс дружбы не всегда отражает истинное положение вещей, что само по себе является парадоксом. Рассмотрим это на примере: предположим, у вас в Instagram 100 подписчиков, и вы подписаны на десять человек. Один из них имеет огромное количество подписчиков – 100 тысяч, а у остальных по 50 (не тысяч). Если мы рассчитываем среднюю популярность тех, на кого вы подписаны, то она будет значительно выше, чем ваша собственная популярность, даже если у девяти из них в два раза меньше подписчиков, чем у вас. Это происходит из-за того, что один человек с огромным количеством подписчиков искажает средние показатели, и они не в вашу пользу.
Субъективный подход
Необходимо понимать, что парадокс дружбы всегда связан с ограниченным набором данных. Когда вы сравниваете себя с другими, вы часто ограничиваетесь сравнением с людьми из своего ближайшего окружения и некоторыми влиятельными личностями, которые вас вдохновляют. При этом вы не учитываете огромное количество людей, у которых не так хорошо с финансами или социальным статусом, и которые не создают модный контент в социальных сетях. Их существование остается за пределами вашего восприятия.
Для иллюстрации рассмотрим еще один простой пример: когда вы входите в спортивный зал после долгого перерыва в тренировках и может быть, после избыточного питания, вы могли бы почувствовать себя несостоятельными по сравнению с окружающими: “Ого, я здесь выгляжу слабо и неуклюже!” Однако в этот момент вы не учитываете тот факт, что вы находитесь среди людей, которые уже сделали шаг к улучшению своего здоровья, и этот шаг важен. Представьте себе, сколько людей остались дома или в ресторанах, и не предприняли никаких усилий для улучшения своего физического состояния.
Сравнение неизбежно
Как вы, вероятно, уже поняли, наша цель – убедить вас перестать постоянно сравнивать себя с другими. Но, несмотря на наши усилия, сравнение неминуемо. Особенно, когда речь идет о близких людях. Здесь важно понимать научное явление, известное как теория социального сравнения. Это психологическая потребность человека оценивать свои качества, способности и достижения через сравнение с другими. Теорию социального сравнения впервые сформулировал американский психолог Леон Фестингер в 1954 году. Он утверждал, что в отсутствие объективных мерил для оценки нашей личности мы обращаемся к другим людям, чтобы найти ответы.
Это сравнение необходимо нам для регулирования нашей самооценки. Однако результаты таких сравнений могут быть как положительными, так и отрицательными. Это зависит от нескольких факторов, включая близость отношений с человеком, с которым мы сравниваемся, и область, в которой этот человек выдающийся.
Успех малоизвестного человека влияет на нас менее, чем успех нашего близкого друга. Кроме того, сфера деятельности, в которой человек достигает успеха, играет важную роль. Если вы и ваш друг работаете в одной сфере, например, оба музыканты, то его успех может вызвать некомфортное чувство, если его приглашают на концерты, а вас нет. Однако, если вы фотограф, а ваш друг – артист, вы можете радоваться его достижениям, поскольку они относятся к другой профессиональной области и не конкурируют с вашей.
Связанное: Мифы: отношения мужчин и женщин
Про успех и почему кажется, что все вокруг успешнее. Что в итоге?
Важно осознавать, что сравнивать себя с другими – это вполне нормальное явление, ведь это часть человеческой психологии, и мы все делаем это время от времени. Однако, важно не уходить в крайности и не питать ненависть к себе из-за ощущения нехватки популярности и успеха. Важно помнить об искажениях, связанных с парадоксом дружбы, и осознавать, что всегда будет кто-то, кто кажется более благополучным.
Следует также осознавать, что современные социальные сети искажают представление о успехе. Понятие успеха стало гипертрофированным, и раньше не существовало такой платформы, как Instagram, где каждый может продемонстрировать свои достижения всему миру. Несколько десятилетий назад в нашей стране люди зарабатывали примерно одинаково.
Интернет создал множество аспектов тревоги и беспокойства, но также он подтолкнул нас стремиться к большему. С одной стороны, это стимулирует нас, но с другой стороны, может быть деструктивным. Наша задача заключается в том, чтобы принять это и найти баланс. Мы должны научиться жить не под давлением социальных сетей, а использовать их как инструмент содействия нашим целям и жизни в целом.
Больше об отношениях Вы найдёте здесь
