Старение: В каком возрасте мы начинаем стареть? Суть “старости” можно разделить на две ключевые аспекты. С одной стороны, это психологическое восприятие собственного “я”, жизни и состояния своего организма. С другой стороны, старение организма представляет собой естественные и необратимые физиологические процессы, которые, тем не менее, можно и следует замедлить.
Старение: В каком возрасте мы начинаем стареть?
Ученые из США выяснили, что человеческий организм начинает проявлять признаки старения позже, чем обычно предполагается. Ранее проведенные исследования указывали на то, что процессы изнашивания и старения начинаются после достижения возраста 30 лет. Однако последний эксперимент вызвал сомнения в этих утверждениях. Согласно новым данным, признаки старения проявляются после 39 лет. Преодолев этот порог, начинаются в организме процессы, которые можно определить как старение.
Когда человек достигает 39 лет, становится заметным снижение интеллектуальной активности его мозга. В этом жизненном периоде также часто возникают проблемы, связанные с дисфункцией мышц и ухудшением структуры костей. Повышенное образование меланина, который играет важную роль в поддержании нормального функционирования организма и его защите, является еще одним признаком, свидетельствующим о постепенном старении.
Однако мы имеем возможность замедлить естественные физиологические процессы старения. Это достигается регулярными физическими нагрузками, здоровым питанием, уходом от стрессов, отказом от вредных привычек и предоставлением своему организму достаточного времени для отдыха.
Больше информации для отдыха и развлечений Вы найдёте здесь
