Уход за собой. Назавём ошибки ухода за собой , которые совершают мужчины.
Ладно, ребята, вот суровая правда:
С возрастом ваше тело будет меняться. Ваши волосы станут тонкими, вы наберете вес, если не будете тренироваться как сумасшедший, а ваша кожа начнет проявлять признаки старения.
Так что же делать стильному парню? Сядьте и примите его падение?
Черт возьми нет! Господа, пришло время заняться самообразованием. Чтобы избежать старения. Вы должны знать, чего следует избегать, приближаясь к среднему возрасту и далее.
Давайте перейдем к этому.
Уход за собой. Ошибки ухода за собой , которые совершают мужчины
Ошибки ухода за собой. Игнорирование физических изменений
Это распространенная ошибка для мужчины, приближающегося к среднему возрасту, обманывать себя, думая, что его ритуалы ухода за собой не нуждаются в обновлении.
В 30 лет вы больше не носите рваные джинсы и рваные футболки с кроссовками времен учебы в колледже. Ваш стиль отражает ваш возраст. Ваши привычки ухода также должны отражать ваш возраст.
В 20 лет вы можете не обращать внимания на незначительные боли в анатомии, поскольку тело восстанавливается и заживает быстрыми темпами.
В 40 лет неконтролируемые незначительные боли могут привести к серьезным заболеваниям, если их не лечить на ранней стадии.
Я должен знать. После года игнорирования стоматолога простая зубная боль превратилась в заболевание десен, требующее немедленного вмешательства. Мне уже не 22 года, хотя внутри я, возможно, так и чувствую. Мое 60-летнее тело требует намного больше внимания, на самом деле другого рода внимания, чем мое молодое тело.
Легко сосредоточиться на морщинах, истончении волос и забыть, что возраст заметно проявляется во рту. Желтые зубы могут заставить вас выглядеть старше, влияя на ваш внешний вид и уверенность в себе.
Здоровье зубов тесно связано с общим состоянием здоровья. Заболевания десен более распространены с возрастом и связаны с более высоким риском проблем с сердцем. Поэтому не пропускайте визиты к стоматологу.
Прическа, увлажняющий лосьон и частота бритья, благодаря которым вы выглядели фантастически в молодые годы, часто перестают работать, когда вы становитесь старше. Если вы хотите стареть изящно (у вас нет другого выбора), вам необходимо внести некоторые изменения.
Примите тот факт, что ваше тело меняется со временем. И обновите свои ритуалы и продукты по уходу, чтобы они отражали ваш возраст.
Отсутствие режима ухода за кожей
Ваше лицо – это первое, что люди замечают в вас.
Если вы не хотите, чтобы в 40–50 лет ваша кожа выглядела как морщинистая кожаная сумка, начните защищать свое лицо уже сейчас с помощью соответствующего уровня SPF.
Начните свой уход за кожей с натурального мужского скраба для лица, который удаляет верхний слой омертвевших клеток кожи с лица. Последующий прием продуктов, содержащих ретиноиды и антиоксиданты , которые стимулируют обновление коллагена и увеличивают обновление клеток.
Неиспользование натурального увлажняющего крема для лица может лишить вас шансов на борьбу с тонкими линиями и морщинами. Горячий душ может оставить его сухим и потрескавшимся. Бритье только подливает масла в огонь и еще больше раздражает кожу. Ежедневно наносите легкий увлажняющий крем с SPF на лицо и шею, чтобы успокоить кожу и восполнить содержание воды.
То, что вы выглядите старше своего возраста, влияет на вашу уверенность в себе и, возможно, на ваши средства к существованию. Представьте себе, что вас уволили с работы в 50 лет и вас постоянно игнорируют на собеседованиях, потому что вы выглядите намного старше своего фактического возраста.
Регулярное использование натуральных мужских средств по уходу за кожей (например, сыворотки против морщин) помогает уменьшить тонкие линии и морщины на лице.
Отсутствие режима бритья
Вы заметили, что я довольно часто использую слово «рутина».
Дисциплинированная система ухода за собой – это разница между успехом и посредственностью.
Чтобы освоить правильную технику бритья для вашей кожи, потребуются годы исследований, обучения и практики.
Ваша процедура должна напоминать следующую последовательность шагов:
- Подготовьте лицо к бритью. Используйте полотенце, смоченное теплой водой, и побрейтесь сразу после душа .
- Нанесите масло для бритья , оно действует как смазка и обеспечивает более гладкое бритье.
- Избегайте использования аэрозольных баллончиков и вместо них используйте качественный крем для бритья или натуральный гель для бритья .
- Нанесите крем для бритья круговыми движениями кисточки , а затем движениями вверх, чтобы приподнять волосы вверх и от лица.
- Используйте свежее лезвие. Избегайте использования дешевых одноразовых пластиковых бритв.
- медленные, нежные и плавные движения бритвой с равномерным легким давлением.
- Брейтесь по направлению роста волос, используя медленные, нежные и плавные движения бритвой. Затем побрейтесь против волокон, чтобы получить более гладкую поверхность.
- Удаляйте волосы, застрявшие между лезвиями, промывая их каждые одно или два движения.
- Вымойте лицо холодной водой и промокните полотенцем.
- Нанесите натуральный бальзам после бритья , чтобы увлажнить кожу и уменьшить раздражение.
После того, как вы побреетесь какое-то время, вы можете разнообразить свой распорядок дня, внеся небольшие изменения. Если вдруг вы начнете испытывать ожоги от бритвы, возможно, вам придется сменить бритву или использовать другой лосьон.
Ошибки ухода за собой. Не планировать стрижку
Если вы заметили, что вам нужна стрижка, уже поздно. К тому времени другие люди заметили, что ваши волосы вышли из-под контроля.
Не ждите, пока однажды утром вы вдруг поймете, что вам нужно подстричься. Это может быть день важного собеседования – вполне вероятно, что в конечном итоге вы в отчаянии потратите больше денег на дорогой салон или выйдете с прической, которая вам не подходит.
Составьте распорядок дня для стрижки.
В конце посещения парикмахерской или салона назначьте время и дату следующей стрижки. Настройка дня и времени каждый месяц, когда ваш парикмахер может ожидать вас, создает автоматический процесс, который экономит ваше время в дальнейшем.
Если можете, внесите предоплату за стрижку, чтобы вас заставили прийти на прием. Некоторые салоны предлагают скидку при предоплате и даже предлагают бесплатную подкраску между приемами.
Непонимание общей системы организма
Лучшие ритуалы ухода не гарантируют здоровье кожи, волос и зубов.
Подойдите к своему внешнему виду комплексно. Есть и другие факторы, которые играют важную роль в том, насколько здоровым и привлекательным вы выглядите. Несбалансированное питание, обезвоживание, отсутствие физических упражнений и стресс ускоряют процесс старения вашего тела.
Помимо регулярных ритуалов ухода, обратите внимание на следующие важные факторы:
- Диета : Еда – это информация, которую вы передаете своей ДНК. Будьте внимательны к тому, что вы потребляете. Это влияет на ваше настроение, уровень энергии и внешний вид.
- Вода : выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Активному человеку потребуется более 8 стаканов в день. Увлажненная кожа становится более эластичной, благодаря чему она выглядит более молодой и привлекательной.
- Уменьшите стресс : кортизол, гормон, выделяемый в стрессовом состоянии, обезвоживает кожу и заставляет вас выглядеть усталым. Медитируйте ежедневно , чтобы уменьшить стресс.
- Сон : отдых позволяет вашему телу восстановиться. Меньшее количество часов сна, скорее всего, отразится на вашем лице. Убедитесь, что вы спите не менее 7–9 часов.
- Упражнения : физическая активность вырабатывает эндорфины, гормоны хорошего самочувствия. Регулярные физические упражнения увеличивают приток крови и питают клетки кожи. Увеличение кровотока также помогает выводить токсины из организма.
- Избавьтесь от токсических пристрастий : откажитесь от курения, наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя, если вы хотите сохранить здоровую кожу. Ущерб, который эти токсины наносят вашим органам, окажет видимое негативное воздействие на ваше лицо и тело.
Ошибки ухода за собой. Быть слишком экспериментальным
Вот в чем дело, господа. Понимание правил правильного ухода с возрастом имеет важное значение для здорового цвета лица и стиля. Однако экспериментирование со слишком большим количеством странных и замечательных «быстрых решений» может нанести серьезный ущерб вашей внешности.
Думаю об этом; Если вы используете слишком много продуктов, которые не подходят вашему типу кожи или текстуре волос , вполне вероятно, что ваш внешний вид сильно пострадает. Итак, найдите время для исследования и тестирования различных продуктов, прежде чем покупать их, чтобы избежать потенциальных катастроф!
Также важно отметить, что вам не нужны все сыворотки, какие есть на свете. Достаточно базового ухода за кожей, состоящего из очищающего средства, скраба и тонера.
То же самое касается и ухода за волосами. Использование слишком большого количества продуктов может не только сделать ваши волосы жирными и вялыми, но и нанести ущерб, который будет трудно восстановить. Выбирайте качественные шампуни и кондиционеры, адаптированные к вашим индивидуальным потребностям, и избегайте использования средств для укладки, содержащих агрессивные химикаты.
Больше информации по стилю для мужчин Вы найдёте здесь
