Забавные факты о том, что отличает мужчин и женщин

Забавные факты о том, что отличает мужчин и женщин

Мужчины не с Марса. Женщины не с Венеры. Это один и тот же вид с одной планеты. Но полы, конечно, не одинаковые. Забавные факты о том, что отличает мужчин и женщин. Различия между мужчинами и женщинами реальны и важны.

Они выполняют биологические функции и даже могут помочь вам лучше понять потребности вашего здоровья. Эти различия придают каждому полу уникальные сильные стороны, помогающие в решении самой важной задачи — выживании.

Но давайте поговорим о сходстве, прежде чем переходить к тому, что отличает мужчин и женщин.

Вот два из них, о которых вы, возможно, не знали: генетически ДНК мужчин и женщин на 98,5% идентичны. У них даже гормоны одинаковые. Но соотношение этих гормонов объясняет некоторые различия между мужчинами и женщинами.

Теперь пришло время погрузиться в 25 забавных фактов. Откройте для себя важные физиологические, биологические и пищевые различия между мужчинами и женщинами.

1. Мужчины обычно имеют более толстую кожу — примерно на 25 процентов. Они также имеют более высокую плотность белка коллагена .
2. Различия в плотности выходят за пределы кожи. Обычно у мужчин также более плотные и крепкие кости , сухожилия и связки, чем у женщин.
3. Примерно в возрасте от 14 до 51 года женщинам обычно требуется больше железа, чем мужчинам. Это связано с их потерей крови во время менструации, которая обычно происходит в цикле от 28 до 40 дней.
4. В среднем у мужчин обычно больше мышечной массы, чем у женщин. И эти скелетные мышцы быстрее и мощнее. Но женские мышцы легче сопротивляются утомлению и быстрее восстанавливаются.
5. Второй по длине палец  у большинства женщин находится рядом с большим пальцем — указательным. А мужчины наоборот. У них обычно безымянные пальцы, расположенные рядом с мизинцем, длиннее указательных.
6. Фолат является важным витамином. Так что это нужно и мужчинам, и женщинам. Но особенно это важно для женщин детородного возраста. Если они забеременеют, женщинам необходимо достаточное количество фолиевой кислоты для поддержки развития нервной системы их детей.
7. Существуют различия в том, как  устроен мужской и женский мозг , как они обрабатывают информацию и взаимодействуют с химическими сигналами. Некоторые примеры: у мужчин больше информационного серого вещества, а у женщин больше белого вещества, которое соединяет разные части мозга. Кроме того, у женщин центры памяти больше, чем у мужчин.
8. Циркадный ритм женщины, скорее всего, будет короче 24-часового периода. (Часто им не хватает шести минут до полного дня.) Мужчины, скорее всего, будут ночными совами. Но женщины лучше функционируют в периоды лишения сна .
9. Во время упражнений основным топливом для женщин является жир. Для мужчин это углеводы .
10. Средняя взрослая женщина имеет около 15–70 нанограммов на децилитр (нг/дл) тестостерона. У среднего взрослого мужчины около 270–1070 нг/дл. Каждый год после 30 лет уровень тестостерона у мужчин снижается примерно на один процент. У женщин такого не бывает. Но женщины замечают, что их уровень эстрогена падает после менопаузы.
11. У мужчин ярко выражены адамовы яблоки. Это потому, что у них большие голосовые связки, из-за которых окружающие хрящи больше выпирают.
12. Оба пола достигают пика костной массы примерно в 30 лет. В 40 лет мужчины и женщины начинают терять кость. Менопауза ускоряет потерю костной массы у женщин. Так, женщинам 51-70 лет нужно на 200 миллиграммов (мг) кальция больше, чем мужчинам того же возраста. Это 1200 мг в день для женщин и 1000 мг в день для мужчин.
13. Суточная потребность в калориях  у мужчин выше, чем у женщин. Этому есть несколько причин: более высокая мышечная масса, рост и базовый уровень метаболизма. Фунт за фунтом, мышцы сжигают в два раза больше калорий, чем жир.
14. Мужчины и женщины имеют разное количество жира в организме. Более высокий процент жира в организме у женщин — около 10 процентов — в основном поддерживает репродуктивную физиологию. Одним из примеров является то, что когда жировые отложения женщины становятся слишком низкими, у нее прекращаются менструации.
15. Женщины, как правило, имеют жировые отложения на бедрах и бедрах. Жир имеет тенденцию откладываться вокруг мужских животов.
16. Разница между размерами мужчин и женщин, мышечной массой и потребностью в калориях означает, что мужчинам обычно требуется диета с более высоким содержанием белка .
17. Одно исследование показало, что у мужчин частота сердечных сокращений в состоянии покоя ниже, чем у женщин. Но у женщин пиковая частота сердечных сокращений ниже. Частота сердечных сокращений у мужчин обычно увеличивается быстрее во время упражнений и быстрее замедляется после них.

18. У мужчин обычно больше эритроцитов (4,7–6,1 миллиона клеток на микролитр по сравнению с 4,2–5,4 миллиона клеток на микролитр у женщин).
19. Женщины обычно имеют более низкое кровяное давление, чем мужчины, независимо от расы или этнической принадлежности.
20. На протяжении большей части жизни мужчины и женщины имеют одинаковые потребности в витамине D. Но пожилым женщинам необходимо увеличить потребление витамина D. Это потому, что он способствует лучшему усвоению кальция.
21. Мужчины реже обращаются за регулярными медицинскими осмотрами. И когда они идут к врачу, они, скорее всего, будут скрывать или лгать о своих симптомах.
22. Потребности в цинке,  как правило, одинаковы для мужчин и женщин. Но беременным и женщинам в постменопаузе требуется больше цинка. Оба пола запасают цинк в костях, но мужчины также хранят необходимый минерал в своей простате.
23. Мужчины менее чувствительны к низким температурам.
24. У женщин лучше обоняние и вкус. У них есть еще 50 клеток (нейронов) в обонятельных луковицах — части мозга, ответственной за обработку запахов. Женщины также обычно имеют больше вкусовых рецепторов, чем мужчины.
25. Различия в том, как мужчины и женщины видят мир, частично физические. В среднем мужчины более склонны к дальтонизму, но их глаза также лучше чувствуют движение. Женщины лучше различают небольшие различия в цвете.

Это было весело, но что теперь?

Вы знаете, что отличает мужчин и женщин. Вы можете оставлять эти забавные факты в разговорах, когда захотите. И теперь вы также можете использовать эти различия, чтобы персонализировать свои решения о здоровье. Если вы женщина, вы знаете, что вам нужно больше фолиевой кислоты, и вы сжигаете жир во время упражнений. Если вы мужчина, вы знаете, что вам нужно больше калорий и ваши жировые отложения вокруг живота. Это важные соображения при планировании здорового образа жизни.

Чего вам не следует делать, так это использовать различия между мужчинами и женщинами, чтобы доказать, что один пол чем-то лучше другого. Все перечисленные выше различия имеют очень веские биологические или физиологические причины для существования. На протяжении всей истории человечества различия помогали мужчинам и женщинам выживать, в основном работая вместе.

И эти половые различия ни в коем случае нельзя рассматривать как ограничения. Это средние и типичные условия. Не все мужчины более мускулистые. Не у всех женщин хорошее чувство вкуса. Не позволяйте различиям между мужчинами и женщинами мешать вашему здоровью или жизненным целям.