ЗдоровьеСпорт

Самые сложные тесты для спецназа в мире

1 Mins read

Самые сложные тесты для спецназа в мире. Фитнес-тесты SAS и спецназа созданы для того, чтобы отделить зерна от плевел. Подразделения спецназа печально известны тем, что принимают на свои курсы только самых элитных кандидатов. По этой причине фитнес-тесты, которые они используют, предназначены для отсеивания слабых и непригодных. Каждый из тестов, перечисленных ниже, представляет собой минимальные требования для поступления на курс, и вам лучше поверить, что с этого момента они идут дальше. Итак, как вы думаете, у вас есть все необходимое, чтобы пройти самые сложные фитнес-тесты SAS в мире? Вот в чем они заключаются…

Самые сложные тесты для спецназа в мире

Что бы вы ни думали, армия США не самая экстремальная и интенсивная. Эта привилегия принадлежит Восточной Европе. «Сложность» каждого теста оценивалась по проценту завершения, при этом в отчетах указывается процент кандидатов, не прошедших процедуру подачи заявления.

Хотя некоторые тесты на первый взгляд могут показаться более простыми, чем другие, они могут вас удивить. Например, фитнес-тест для параспецназовцев индийской армии может показаться простым по сравнению с другими, однако процент неудач в этом тесте составляет 90 процентов, что делает его одним из самых сложных тестов для спецназа в мире. Итак, что же должен сделать элитный оперативник, чтобы гарантировать себе попадание в список? Вот список шести самых сложных фитнес-тестов SAS и спецназа в мире.

Самые сложные тесты для спецназа в мире

1. Российская группа спецназа «Альфа»

Если вы пытались выяснить, какое испытание в списке было самым сложным, то Россия взяла верх (и действительно, вы даже удивлены, что это Россия?). Чтобы быть отобранными для обучения в российском подразделении спецназа «Альфа-групп», кандидаты должны пройти самый сложный в мире тест на военную пригодность:

  1. Бег на 3000 м за 10:30 минут или меньше.
  2. Бег на 100 метров менее чем за 12,7 секунды.
  3. 25 подтягиваний и более
  4. 90 отжиманий за 2 минуты
  5. 90 приседаний за 2 минуты
  6. Минимум 30 отжиманий без перерыва.
  7. 10 повторений с собственным весом в жиме лежа
  8. Рукопашный бой, 3 раунда по 3 минуты против более крупного противника. Если они будут действовать оборонительно или проиграют бой, они потерпят неудачу.

Подразделение специального назначения : Группа «Альфа» – Спецназ
Страна: Россия
Год основания: 1978
Девиз : «Победи и вернись»
Требуемый рост : минимальный 175 см 

2. Израильский Сайерет Маткаль

Сайерет Маткаль — подразделение специального назначения Сил обороны Израиля. Они известны своей скрытностью и обучены сражаться в любых условиях и ситуациях. Чтобы быть рассмотренным для прохождения курса повышения квалификации, кандидаты должны пройти следующий фитнес-тест:

  1. Бег 3 км менее чем за 14 минут
  2. 3 приседания со штангой массой 60 кг (но минимум, 11 считается хорошим результатом)
  3. 100 м пробежать в жилете весом 15 кг менее чем за 14 секунд
  4. Жим лежа 60 кг на 3 повторения (минимум, 12 считается средним результатом)
  5. 3 подтягивания на жилете с утяжелителем 15 кг (опять же, 12 считается более адекватной оценкой).

Подразделение специального назначения : Сайерет Маткаль
Страна: Израиль
Год основания: 1957
Девиз : «Побеждает тот, кто осмелится»

3. Параспецназ индийской армии

Процесс отбора в ряды парашютистов индийской армии считается одним из самых сложных в мире: 90 процентов претендентов не проходят трехмесячный курс. Чтобы подать заявку на отборочный курс, кандидаты должны сначала пройти следующий фитнес-тест:

  1. Бег 5000 м за 20 минут или меньше.
  2. 14 строгих подтягиваний подряд
  3. 40 отжиманий за 1 минуту
  4. 80 приседаний за 2 минуты
  5. Челночный бег, аналогичный звуковому тесту, как тест на прохождение или непрохождение.

Подразделение специального назначения : Para SF
Страна: Индия
Основана: 1966
Девиз : «Мужчины отдельно, каждый человек — император».

4. Силы Дельта армии США

Самое элитное подразделение вооруженных сил США, «Дельта Форс», выбирает только лучших кандидатов, когда дело доходит до кандидатов. Чтобы пройти во второй раунд отбора, кандидаты должны сначала выполнить шесть упражнений по порядку, причем каждое упражнение оценивается на основе количества повторений или скорости. Только те, кто наберет наибольшее количество баллов, перейдут во второй тур. Минимальный процент проходимости этих упражнений:

  1. 40-метровый кроль в перевернутом положении менее чем за 25 секунд.
  2. 37 приседаний за 1 минуту
  3. 32 отжимания за 1 минуту
  4. Бег, уклонение и прыжок менее чем за 24 секунды.
  5. Бег на 2 мили менее чем за 16:30 минут.
  6. Заплыв на 100 метров в полной одежде, включая комбинезон.

После того, как участники проходят первоначальный фитнес-тест, их затем тестируют на скоростном марше на 18 миль и марше на 40 миль. Девяносто процентов всех элитных претендентов не проходят этап подачи заявок.

Подразделение специального назначения : Delta-Force
Страна: США
Год основания: 1977
Девиз : «Из угнетенных в свободные»

5. Специальные воздушные службы Великобритании

SAS Соединенного Королевства является старейшим и самым известным подразделением спецназа в мире. Другие страны (включая Австралию) пытались скопировать их методы обучения, и процесс отбора считается одним из самых сложных в мире. По данным MSIG Warrior , около 85 процентов тех, кто встанет на путь правления, потерпят неудачу. Чтобы пройти отбор на выдающуюся программу обучения, кандидаты должны пройти следующий тест:

  1. 45 отжиманий, без отдыха
  2. 45 приседаний, без отдыха
  3. Бег 1,5 мили менее чем за 9:30 минут
  4. Кандидат должен прыгнуть в воду с 10-метровой вышки.
  5. Заплыв в воде на 25 метров в полной форме с оружием.
  6. Плавание на 200 метров в форме плюс 5-минутное плавание по воде.
  7. Поиск подводных объектов и испытание на погружение.
  8. Забег на 8 миль по холму менее чем за час

Подразделение SAS : Специальные воздушные службы
Страна: Великобритания
Год основания: 1941
Девиз : «Побеждает тот, кто осмелится»
Разрешено попыток : 2

6. Австралийские коммандос

Глядя на свой задний двор, мы видим «наконечник копья» австралийской армии. Австралийские коммандос считаются одними из самых крепких солдат в мире, и легко понять, почему, если судить по их строгим физическим требованиям. Чтобы претендовать на отбор коммандос, австралийские кандидаты должны выполнить:

  1. Минимум 60 отжиманий, 100 приседаний и 10 подтягиваний с баллами за дополнительные повторения (чем больше очков вы наберете, тем выше ваш балл за силовой компонент).
  2. Бег, уклонение и прыжок менее чем за 50 секунд.
  3. Бег на 2,4 км за 11:30 минут или меньше в патрульной форме и экипировке весом 7 кг, бегунах и с винтовкой в ​​руках.
  4. Тест по плаванию сразу после забега, включающий 2-минутное хождение в воде и плавание на 400 м за 18 минут в полной форме и обуви.
  5. Марш на выносливость 15 км за 2 часа 20 минут с рюкзаком весом 28 кг.

Если этот изнурительный тест недостаточно безумен, у претендентов есть всего три минуты между каждым упражнением и пять минут между бегом на 3 км и спринтом на 100 метров. Им даже приходится бежать с беговой дорожки в спортзал, чтобы продолжить тест.

Подразделение SAS : Коммандос
Страна: Австралия
Год основания: 1997
Девиз : «Без предупреждения»

Какой самый сложный тест SAS?

Самый сложный тест на физическую подготовку спецназа в мире — российский спецназ группы «Альфа». Чтобы пройти отбор в российское подразделение специального назначения, кандидаты должны пройти изнурительное фитнес-испытание, состоящее из семи частей, которое заканчивается настоящей схваткой.

Больше информации о спорте и здоровье Вы найдёте здесь

Создание сайтов
Related posts
Вредные привычкиЗдоровье

Способ улучшить здоровье мужчинам среднего возраста

1 Mins read
Способ улучшить здоровье мужчинам среднего возраста. Согласно диетологу Нурии Диановой, мужчины среднего возраста могут улучшить свое здоровье
Вредные привычкиЗдоровье

Что при простуде лучше: водка, коньяк, виски или ром?

1 Mins read
Что при простуде лучше: водка, коньяк, виски или ром? Врачи с энтузиазмом опровергают идею использования алкоголя в лечении простуды. Но …
Вредные привычкиЗдоровье

Умереть от похмелья?

1 Mins read
Умереть от похмелья? Иногда после ночи, проведенной весело и активно, утром может быть настолько ужасно и невыносимо, что единственная мысль в голове …

Добавить комментарий

×
ЗдоровьеСпорт

Физические упражнения и приемы подтягиваний. Правильная форма подтягиваний